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Eso sí, tené en cuenta que ya estas recibiendo glutamina a través de tu dieta en algunos alimentos y también de otros suplementos que puedas estar tomando. No, no deberías preocuparte.

Igualmente, como todos los suplementos, tomarlos en exceso no es una buena idea. Tomar cantidades excesivas de glutamina conduce al malestar estomacal, por eso deberías respetar las dosis recomendadas. Eso es todo!

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Así que sigamos con los beneficios! La glutamina no es sólo para el gimnasio u otros deportes, la glutamina es esencial para mantener la función intestinal y ayudar en la respuesta inmune también.

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